ロードバイク

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最近ゴルフを始めましたアンディーです。

だいぶ暑い日もでてきました。

最近のアンディーはダイエットをしています。食事制限と、軽い運動をしています。

食事は1800㌔カロリー、運動はウォーキング又は自転車を約1時間くらいやっています。

食事制限をすると、体重はどんどん落ちていきますね!びっくりです。

自転車にかんしてですが、アンディーはロードバイクがすきです。

こんな自転車です。もし見かけたら声かけてください。

標準体重まであと6キロ落とします。がんばります!

 





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